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terça-feira, 1 de janeiro de 2013
Viver com fé e alegria!
Olá meninas, como vcs estão?
Espero que estejam todas bem, felizes, lindas e cheias de saúde! Passei por um período difícil, estou em tratamento ainda (depressão e síndrome do pânico), mas já sinto-me mil vzs melhor, muito mais feliz e deve ser por isto, que hoje no primeiro dia do ano, resolvi reativar este blog que sempre foi uma fonte de alegrias para mim.
Gostaria muito de que vocês seguissem o blog e participassem com suas opiniões e dicas!
Para começar com tudo, que tal começarmos com um sorteio super tri?
Regras de participação:
*Você tem que seguir este blog!
*Você deverá comentar este post com uma sugestão de assunto para nossos próximos posts!
E o prêmio? Um super brilho labial Mary Kay (a ganhadora escolherá a cor desejada)!
Data do sorteio: 07/01/2013
Então vamos nessa, seguindo em frente, e vivendo com muita alegria e fé, na vida e nas pessoas!
Grazieli Rocha Xavier
quarta-feira, 20 de junho de 2012
Cabelos bonitos e saudáveis!
Olá pessoal, sou a Morgana, nutricionista e a partir de hoje vou passar algumas dicas sobre como podemos nos beneficiar com uma alimentação saudável e equilibrada.
Para começar, vamos falar de algo que interessa a todo público feminino: nossos cabelos. Loiras, morenas, ruivas ou negras, cada uma tem suas necessidades específicas, mas todas almejam um cabelo brilhoso e forte. Existem vários produtos de boa qualidade no mercado para aplicarmos externamente e que dão ótimos resultados a um curto prazo. Contudo, para um cabelo manter seu brilho constante, fios fortes e com pouca queda, a qualidade de vida é fundamental. A queda excessiva e cabelos quebradiços podem inclusive ser sinal de uma anemia.
Por isso confira alguns nutrientes que não podem faltar no seu cardápio:
Proteínas: os cabelos são formados basicamente de proteínas (queratina), portanto são fundamentais para mantê-los saudáveis, fortes e favorecer seu crescimento. Além das carnes de todos os tipos, boas fontes de proteínas são os ovos, leites e seus derivados. Alguns grãos como a quinua e o amaranto possuem proteínas tão completas quanto a soja.
Ferro: a sua deficiência favorece a queda dos cabelos. Fontes: vegetais verde escuro, carnes, feijão, gema de ovo, açúcar mascavo e fígado.
Gorduras saudáveis: (fontes de ômega 3 e ômega 6): auxiliam no controle das glândulas sebáceas, favorecendo o brilho e hidratação dos fios. Fontes: castanhas, nozes, semente de chia, abacate e azeite de oliva.
Vitamina C: antioxidante natural que auxilia na irrigação sanguínea, consequentemente favorecendo o crescimento saudável. As frutas cítricas são sua principal fonte.
Vitaminas do complexo B: favorecem também a irrigação e fortalecimento. Fontes: cereais integrais, vegetais folhosos, carnes e frutos do mar.
Vitamina E: favorece a formação de novos fios e mantém o brilho e força dos cabelos. Encontrada sempre junto com óleos: abacate, gérmen de trigo e castanhas.
Zinco: estimula o crescimento e reduz o excesso de oleosidade. Fontes: grãos integrais, nozes, gema de ovo.
Cobre: além de ajudar no crescimento saudável, também é responsável pela pigmentação dos fios. Está presente também em grãos integrais, nozes e leguminosas como o feijão.
Água: sem a hidratação adequada, nenhum nutriente chega até a raiz dos cabelos para garantir fios fortes e saudáveis.
Enfim, selecionando alimentos de qualidade, podemos garantir cabelos mais lindos e fortes. Faça o teste e comprove em poucos meses os resultados.
Até mais!
Beijoss;
Morgana Robinson
Nutricionista CRN2- 5624
Consultório: Rua Portão, 885 sala 1 , Estância Velha
Telefone: 35510326
email: nutri.morgana@gmail.com
sábado, 16 de junho de 2012
Cuidados com o corpo
Levar
os cuidados anti-idade com a pele para além do rosto. Essa é a proposta
da Mary Kay com o lançamento no mercado brasileiro da Loção Corporal
Firmadora Targeted-Action™ TimeWise®. O lançamento é um forte aliado
para combater os sinais do tempo e a perda de firmeza na pele do corpo.
Com a chegada do verão, braços e pernas à mostra também chamam mais a
atenção e requerem cuidados especiais.
Não
é só o rosto que pode ajudar a disfarçar a idade. O corpo também está
exposto a agressões semelhantes e precisa de atenção específica para se
manter com aparência mais jovem e saudável. De acordo com Beth Lange,
cientista-chefe da Mary Kay, “os sinais naturais de envelhecimento são
chamados de intrínsecos, sendo verificados pela diminuição de firmeza na
pele devido à perda de elastina e colágeno. Por todo o corpo, essas
marcas aumentam a aparência de envelhecimento. Agora, temos a nosso
favor um novo conceito para esses cuidados”.
A fórmula
exclusiva da Loção Corporal Firmadora Targeted-Action™ TimeWise® possui
uma poderosa combinação de extratos botânicos, como do açaí, das
sementes de café e da castanha da Argania espinosa. A Loção ajuda a
tonificar, firmar e tensionar a pele, melhorando sua estrutura de
sustentação. Além disso, proporciona hidratação essencial com aroma
revigorante.
Entre os seus componentes, seis fontes de
antioxidantes ajudam a garantir proteção contra agentes externos que
causam estresse e podem deixar a pele ressecada e com aspecto
envelhecido. O produto provê hidratação por 24 horas. Com vitamina E,
conhecida por sua ação condicionante, e glicerina, ajuda a manter o
nível ideal de umidade na pele.
Resultados comprovados*
Após duas semanas de uso:
o 94% observaram uma pele mais macia.
Após quatro semanas de uso:
o 77% observaram uma pele com aparência mais tonificada.
o 79% observaram uma silhueta mais delineada e suavizada.
o 81% afirmaram que a pele parecia mais firme.
Após oito semanas de uso:
o 68% observaram o contorno do corpo mais firme.
o 78% afirmaram que a pele do corpo parecia mais definida.
*Resultados observados em estudo independente realizado com consumidoras durante oito semanas.
Não é só o rosto que pode ajudar a disfarçar a idade. O corpo também está exposto a agressões semelhantes e precisa de atenção específica para se manter com aparência mais jovem e saudável. De acordo com Beth Lange, cientista-chefe da Mary Kay, “os sinais naturais de envelhecimento são chamados de intrínsecos, sendo verificados pela diminuição de firmeza na pele devido à perda de elastina e colágeno. Por todo o corpo, essas marcas aumentam a aparência de envelhecimento. Agora, temos a nosso favor um novo conceito para esses cuidados”.
A fórmula exclusiva da Loção Corporal Firmadora Targeted-Action™ TimeWise® possui uma poderosa combinação de extratos botânicos, como do açaí, das sementes de café e da castanha da Argania espinosa. A Loção ajuda a tonificar, firmar e tensionar a pele, melhorando sua estrutura de sustentação. Além disso, proporciona hidratação essencial com aroma revigorante.
Entre os seus componentes, seis fontes de antioxidantes ajudam a garantir proteção contra agentes externos que causam estresse e podem deixar a pele ressecada e com aspecto envelhecido. O produto provê hidratação por 24 horas. Com vitamina E, conhecida por sua ação condicionante, e glicerina, ajuda a manter o nível ideal de umidade na pele.
Resultados comprovados*
Após duas semanas de uso:
o 94% observaram uma pele mais macia.
Após quatro semanas de uso:
o 77% observaram uma pele com aparência mais tonificada.
o 79% observaram uma silhueta mais delineada e suavizada.
o 81% afirmaram que a pele parecia mais firme.
Após oito semanas de uso:
o 68% observaram o contorno do corpo mais firme.
o 78% afirmaram que a pele do corpo parecia mais definida.
*Resultados observados em estudo independente realizado com consumidoras durante oito semanas.
quinta-feira, 7 de junho de 2012
Pincéis: Pra que serve cada um?
Existem vááários tipos e muita gente se confunde para que serve cada
um deles. Parece difícil, mas não é. Aprendendo a utilidade de cada um
fica bem mais fácil de se maquiar e o resultado final fica muito mais
bonito e bem acabado. Confira o guia que a gente preparou e monte seu
kit completo!


Fotos: Reprodução
Retirado de http://www.rabusch.com.br/blog/index.php/make-up-2/tipos-de-pinceis-de-maquiagem/
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