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quarta-feira, 20 de junho de 2012

Cabelos bonitos e saudáveis!



Olá pessoal, sou a Morgana, nutricionista e a partir de hoje vou passar algumas dicas sobre como podemos nos beneficiar com uma alimentação saudável e equilibrada.  

 Para começar, vamos falar de algo que interessa a todo público feminino: nossos cabelos. Loiras, morenas, ruivas ou negras, cada uma tem suas necessidades específicas, mas todas almejam um cabelo brilhoso e forte. Existem vários produtos de boa qualidade no mercado para aplicarmos externamente e que dão ótimos resultados a um curto prazo. Contudo, para um cabelo manter seu brilho constante, fios fortes e com pouca queda, a qualidade de vida é fundamental. A queda excessiva e cabelos quebradiços podem inclusive ser sinal de uma anemia.


 Por isso confira alguns nutrientes que não podem faltar no seu cardápio:
Proteínas: os cabelos são formados basicamente de proteínas (queratina), portanto são fundamentais para mantê-los saudáveis, fortes e favorecer seu crescimento. Além das carnes de todos os tipos, boas fontes de proteínas são os ovos, leites e seus derivados. Alguns grãos como a quinua e o amaranto possuem proteínas tão completas quanto a soja.
Ferro: a sua deficiência favorece a queda dos cabelos. Fontes: vegetais verde escuro, carnes, feijão, gema de ovo, açúcar mascavo e fígado.
Gorduras saudáveis: (fontes de ômega 3 e ômega 6): auxiliam no controle das glândulas sebáceas, favorecendo o brilho e hidratação dos fios. Fontes: castanhas, nozes, semente de chia, abacate e azeite de oliva.
Vitamina C: antioxidante natural que auxilia na irrigação sanguínea, consequentemente favorecendo o crescimento saudável. As frutas cítricas são sua principal fonte.
Vitaminas do complexo B: favorecem também a irrigação e fortalecimento. Fontes: cereais integrais, vegetais folhosos, carnes e frutos do mar.
Vitamina E: favorece a formação de novos fios e mantém o brilho e força dos cabelos. Encontrada sempre junto com óleos: abacate, gérmen de trigo e castanhas.
Zinco: estimula o crescimento e reduz o excesso de oleosidade. Fontes: grãos integrais, nozes, gema de ovo.
Cobre: além de ajudar no crescimento saudável, também é responsável pela pigmentação dos fios. Está presente também em grãos integrais, nozes e leguminosas como o feijão.
Água: sem a hidratação adequada, nenhum nutriente chega até a raiz dos cabelos para garantir fios fortes e saudáveis.


Enfim, selecionando alimentos de qualidade, podemos garantir cabelos mais lindos e fortes. Faça o teste e comprove em poucos meses os resultados. 


Até mais!
 Beijoss;

Morgana Robinson
Nutricionista CRN2- 5624
Consultório: Rua Portão, 885 sala 1 , Estância Velha
Telefone: 35510326


  
sábado, 16 de junho de 2012

Cuidados com o corpo

Levar os cuidados anti-idade com a pele para além do rosto. Essa é a proposta da Mary Kay com o lançamento no mercado brasileiro da Loção Corporal Firmadora Targeted-Action™ TimeWise®. O lançamento é um forte aliado para combater os sinais do tempo e a perda de firmeza na pele do corpo. Com a chegada do verão, braços e pernas à mostra também chamam mais a atenção e requerem cuidados especiais.

Não é só o rosto que pode ajudar a disfarçar a idade. O corpo também está exposto a agressões semelhantes e precisa de atenção específica para se manter com aparência mais jovem e saudável. De acordo com Beth Lange, cientista-chefe da Mary Kay, “os sinais naturais de envelhecimento são chamados de intrínsecos, sendo verificados pela diminuição de firmeza na pele devido à perda de elastina e colágeno. Por todo o corpo, essas marcas aumentam a aparência de envelhecimento. Agora, temos a nosso favor um novo conceito para esses cuidados”.

A fórmula exclusiva da Loção Corporal Firmadora Targeted-Action™ TimeWise® possui uma poderosa combinação de extratos botânicos, como do açaí, das sementes de café e da castanha da Argania espinosa. A Loção ajuda a tonificar, firmar e tensionar a pele, melhorando sua estrutura de sustentação. Além disso, proporciona hidratação essencial com aroma revigorante.

Entre os seus componentes, seis fontes de antioxidantes ajudam a garantir proteção contra agentes externos que causam estresse e podem deixar a pele ressecada e com aspecto envelhecido. O produto provê hidratação por 24 horas. Com vitamina E, conhecida por sua ação condicionante, e glicerina, ajuda a manter o nível ideal de umidade na pele.


Resultados comprovados*

Após duas semanas de uso:
o 94% observaram uma pele mais macia.
Após quatro semanas de uso:
o 77% observaram uma pele com aparência mais tonificada.
o 79% observaram uma silhueta mais delineada e suavizada.
o 81% afirmaram que a pele parecia mais firme.
Após oito semanas de uso:
o 68% observaram o contorno do corpo mais firme.
o 78% afirmaram que a pele do corpo parecia mais definida.

*Resultados observados em estudo independente realizado com consumidoras durante oito semanas.

quinta-feira, 7 de junho de 2012

Pincéis: Pra que serve cada um?

Existem vááários tipos e muita gente se confunde para que serve cada um deles. Parece difícil, mas não é. Aprendendo a utilidade de cada um fica bem mais fácil de se maquiar e o resultado final fica muito mais bonito e bem acabado. Confira o guia que a gente preparou e monte seu kit completo!


 Fotos: Reprodução
Retirado de  http://www.rabusch.com.br/blog/index.php/make-up-2/tipos-de-pinceis-de-maquiagem/
 

Duas amigas se arrumando para a balada (Alice Salazar e Daiane Fraga)

Como você se maquiava antes e como se maquia agora por Alice Salazar

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Kit Microdermoabrasão Mary Kay

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Tratamentos Faciais

Começando pela limpeza de pele mais básica, passando pelos peelings intensivos e máscaras envolventes, os tratamentos faciais podem ainda recorrer aos efeitos choque de aparelhos específicos como a mesoterapia ou a endermologia. Independentemente do método e ingredientes, cada uma das faciais spa trabalha num único sentido: embelezar, para rostos e pescoços luminosos e sem sinais de idade!
Facial de limpeza: a base de todos os tratamentos de rosto, não é nada mais do que uma limpeza profunda, onde é dada particular atenção aos poros e à sua desobstrução. Os produtos utilizados são seleccionados conforme o tipo de pele em questão e a sua aplicação ganha, inevitavelmente, contornos de uma suave massagem, terminando com uma hidratação extrema.
Facial esfoliante: um tratamento que ajuda a renovar a pele, eliminando as células mortas que a envelhecem, arrastando, em simultâneo, todas as impurezas que bloqueiam o aspecto natural da pele. Uma excelente sugestão para quem tem pele oleosa, sofre de acne, mas também para fumadores e pessoas que estão constantemente expostas a ambientes de elevada poluição.
Facial hidratação: o tratamento perfeito para fazer a transição entre estações, é particularmente eficaz quando aplicado depois do Verão – devido à exposição solar, banhos de mar e piscina – e no final do Inverno – devido às temperaturas mais agrestes – devolvendo à pele o seu equilíbrio natural e uma hidratação luxuosa para enfrentar, com saúde e beleza, o resto do ano.
Facial purificante: é o ideal para rostos cansados e que estão em permanente contacto com ambientes poluídos e/ou agressivos, sendo igualmente recomendado para fumadores. A sua acção regeneradora e reconfortante, prepara a pele do rosto para o que der e vier! É ainda indicada para purificar a pele antes de fazer algum tratamento mais intensivo ou imediatamente antes de iniciar o uso de uma nova linha de produtos cosméticos.
Facial anti-acne: para quem luta com acne persistente, este tratamento está especificamente vocacionado para tratar as glândulas sebáceas, drenando e/ou extraindo pontos brancos e negros, seguido de uma acção de asseptização (desinfecção) para prevenir o seu reaparecimento. O resultado? A reestruturação cutânea, para uma pele renovada e lisa.
Facial anti-envelhecimento: o tratamento choque contra um dos maiores inimigos do rosto – as rugas! Reparadora e actuando de forma localizada e em profundidade, devolve à pele a sua juventude e textura aveludada, assegurando assim uma beleza que se quer eterna.
Facial anti-stress: especialmente pensado para quem tem um estilo de vida muito cansativo e/ou altamente stressante – o que acaba sempre por se reflectir no rosto – este tratamento mune-se da vitamina C e do oxigénio para revitalizar e fortalecer a pele, devolvendo-lhe o seu aspecto jovem e resplandecente.

Aromaterapia de rosto: o poder da aromaterapia é aproveitado ao máximo para restituir a luminosidade genuína do rosto, nomeadamente através das propriedades dos melhores óleos essenciais – 100% naturais – que, aliados a movimentos de massagem revigorantes e tonificantes, são um mimo para o rosto e pescoço.
Faciais com alimentos: os poderes anti-oxidantes de certos alimentos (chocolate, vinho, fruta e legumes diversos) são aplicados cada vez mais nos tratamentos faciais, que se destacam pela activação do metabolismo celular, para uma pele imediatamente mais luminosa e apetitosa!
Massagem facial: dependendo mais na habilidade e força das mãos, do que dos produtos cosméticos, este tratamento recorre a técnicas de massagem várias que se centram na face, cabeça, pescoço e ombros. Para além de aliviar a tensão acumulada, incentiva a circulação e o fluxo linfático, melhora a textura do cabelo e, claro, confere uma luminosidade quase imediata à pele do rosto.
Endermologia facial: um pequeno aparelho motorizado (composto por um sistema de sucção e dois rolos) desliza sobre o rosto, enrolando e desenrolando a pele. Um tratamento completamente indolor que, ao estimular a circulação do sangue, vai diminuir a gordura superficial, revelando uma pele lisa, tonificada e macia.
Mesoterapia facial: também conhecida como mesoface, aplica os princípios da mesoterapia ao rosto, mas sem recurso a agulhas. A acção deste aparelho “roll-on” dotado de estímulos eléctricos, potencia a micro-circulação e a drenagem linfática, dissipando a gordura superficial para uma pele mais suave e firme.
Lifting: estimula a renovação do colagénio que dá firmeza à pele, sendo uma boa solução para peles cansadas, envelhecidas, flácidas ou que foram alvas de uma exposição solar excessiva. Para além das máscaras e ampolas intensivas, podem ser utilizados várias técnicas de massagem e ainda aparelhos específicos.
Botox: um dos tratamentos faciais mais populares em todo o mundo, é reconhecido pelo seu combate eficaz contra as rugas de expressão. Apesar do seu método mais invasivo – recorre a agulhas para introduzir a substância de preenchimento – diz-se que aqui reside a fonte da juventude!
Peeling químico: é um tratamento esfoliante poderoso que, tal como o próprio nome indica, recorre a substâncias químicas que eliminam os desagradáveis defeitos superficiais da pele. Existem três tipos de peeling – superficial, médio e profundo – e é aconselhado no tratamento de rugas, manchas cutâneas, cicatrizes de acne, poros abertos e flacidez, entre outras situações. O resultado é uma pele mais firme, uma tez uniformizada e um aspecto rejuvenescido.
Facial despigmentante: exclusivamente direccionada para a eliminação de manchas na pele, este tratamento é efectuado em duas partes – a primeira recorre à Luz Pulsada Intensa para reestruturar as camadas de colagénio, preparando assim o rosto para a segunda parte, ou seja, o peeling despigmentante que incentiva a escamação da pele pigmentada. Pretende-se, com esta facial – que actua ainda ao nível da regeneração da derme – devolver ao rosto a sua tez natural.


O que a Mary Kay nos oferece em estética facial? 

Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise®

O Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise® é uma coleção de produtos anti-idade de avançada tecnologia com resultados comprovados para proporcionar uma pele com aparência mais jovem. Quando os produtos são utilizados em conjunto, elimina-se os sinais visíveis do envelhecimento, revelando assim uma pele suave e radiante que você pode ver e sentir.
Após 12 semanas de testes clínicos, dermatologistas constataram:
  • 83% obtiveram redução nas linhas finas e rugas.
  • Até 25% de melhora na elasticidade da pele.
  • 100% ficaram com a pele mais macia e nutrida.
  • 46% de melhora na uniformização do tom de pele.

Na medida em que a pele envelhece, sua capacidade de renovação diminui. Ela se torna mais seca, menos firme e menos radiante. O Sistema Anti-idade de Cuidados com a Pele TimeWise® age para neutralizar esse processo ao remover as células mortas, diminuir as linhas finas e rugas e ao manter a pele hidratada, revitalizar as células da pele e restaurá-la.
  • Suaves partículas de limpeza contidas no Creme de Limpeza 3 em 1 removem as células mortas através da esfoliação.
  • O complexo patenteado TimeWise® presente no Creme de Limpeza 3 em 1 e no Hidratante Redutor de Linhas de Expressão reduz as linhas finas e rugas, através da aceleração do processo natural de renovação da pele.
  • Uma maravilhosa mistura de umectantes contida no Hidratante Redutor de Linhas de Expressão mantém a pele hidratada.
  • Os extratos botânicos nutritivos da Solução Diurna com FPS 25 ajudam a restaurar a pele enquanto o filtro solar a protege dos raios nocivos do sol.
  • Um peptídeo anti-idade contido na Solução Noturna estimula a produção de colágeno para firmar a pele e deixá-la macia.
  •  
  • http://www.marykay.com.br/antiaging_miracleset.html 

Kit Microdermoabrasão TimeWise®

Proporciona resultados imediatos no combate às linhas finas de expressão, limpando os poros e deixando a pele mais lisa e suave, em apenas dois passos.


Passo 1: Refinar- é um esfoliante com tecnologia avançada que imediatamente energiza a pele deixando-a mais radiante e saudável. Este creme contém microcristais de óxido de alumínio que beneficia a pele da seguinte forma:
  • alimenta e nutre a pele através de um aumento da microcirculação interna. Isto traz o oxigênio para a superfície da pele, estimulando a circulação e proporcionando uma aparência saudável e radiante;
  • reduz a aparência dos poros, pois efetivamente remove as células mortas que se formam naturalmente dentro e ao redor de cada poro.
Passo 2: Restaurar- sua aplicação é imediatamente absorvida pela pele, que se torna instantaneamente mais suave. Este sérum nutritivo, na cor lilás, traz os seguintes benefícios:
  • alimenta e nutre a superfície da pele com um exclusivo complexo do triplo chá Mary Kay;
  • ajuda no processo de rejuvenescimento, com maravilhoso efeito restaurador;
  • protege a pele da exposição ao meio ambiente;
  • amacia e ajuda no processo de restaurar o equilíbrio da pele;
  • prepara a pele para os próximos passos da sua rotina de cuidados com a pele.

Após usar o Kit TimeWise® Microdermoabrasão por apenas uma semana*:
  • 85% - perceberam uma melhora na textura da pele
  • 73% - perceberam uma redução das linhas finas de expressão
  • 71% - perceberam poros menos aparentes
http://www.marykay.com.br/antiaging_microdermabrazionset.html



Máscara Even Complexion TimeWise®

A Máscara Even Complexion TimeWise® deixa a pele radiante, hidratada e com sensação de maciez em um único passo.
Sua fórmula suave proporciona um aspecto de luminosidade, enquanto deixa a pele com sensação de maciez e hidratada, dois importantes benefícios para aqueles períodos em que nossa pele precisa de uma hidratação extra.
Formulada com um exclusivo complexo patenteado MelaCEPTM é a solução perfeita para peles com aspecto opaco e sem hidratação que precisam de uma explosão de luminosidade.
Na pesquisa realizada com as consumidoras que utilizaram a Máscara Even Complexion TimeWise®, foi observado uma melhora significativa após a aplicação e resultados* incríveis após utilizar a máscara por mais três ou quatro vezes em um período de 10 dias. Os resultados falam por si só:

90% notaram uma pele com aspecto luminoso após a aplicação.
95% afirmaram que o produto deixou a pele com sensação de maciez.
90% obtiveram uma pele hidratada.

*Resultados de testes clínicos observados após 10 dias de uso.

 http://www.marykay.com.br/antiaging_evencomplexion.html


E daí meninas, animaram-se para intensificar seus cuidados com a pele? Torço para que sim!

E vamos que vamos, lindas e cuidadas carinhosamente, por nós mesmas!